Depression

Prävention

Obwohl es nicht immer möglich ist, den ersten Beginn einer Depression zu verhindern, gibt es mehrere Möglichkeiten, ein Rezidivieren der Symptome bei Patienten zu verhindern, die schon eine depressive Erkrankung erlebt haben. Die psychologische Intervention sollte auf die Verbesserung von Bewältigungsstrategien abzielen und den Patienten lehren, mit den Stressoren umzugehen, die Mitverursacher der Krankheit sein können.

Zu den Maßnahmen, die der gesunde Menschenverstand diktiert, gehören:

• Aufstellen von realistischen Aufgaben und Zielen für den Alltag
• Kontakt zu Menschen, in deren Gegenwart sich der Patient so wohl wie möglich fühlt
• Entspannung und Teilnahme an angenehmen Aktivitäten
• Leichte körperliche Bewegung mehrmals pro Woche

Patienten mit Neigung zur Depression kann auch ein Medikament verschrieben werden, das stimmungsstabilisierend wirkt.